La piel, al igual que todo nuestro cuerpo, está influenciada por las tres doshas ayurvédicas: Vata, Pitta y Kapha.
Conocer tu tipo de piel según Ayurveda te ayudará a elegir los tratamientos y cuidados más adecuados para mantenerla saludable y equilibrada. Aquí te presentamos una guía rápida para identificar tu dosha de piel con algunas preguntas básicas.
Vata (Aire y Éter)
Características:
*Seca, delgada y fina.
*Propensa a la deshidratación y a las líneas finas.
*Sensible a los cambios climáticos.
*Puede tener una textura áspera y opaca.
Mayoría de respuestas «sí» en Vata: Tu piel es predominantemente Vata.
Preguntas para identificar piel Vata:
- ¿Tu piel tiende a ser seca y escamosa?
- ¿Notas que tu piel se deshidrata fácilmente, especialmente en climas fríos o secos?
- ¿Tienes líneas finas y arrugas prematuras?
- ¿Tu piel se siente delgada y frágil?
- ¿Experimentas sensibilidad al viento y a los cambios climáticos?
Pitta (Fuego y Agua)
Características:
*Sensible, rojiza y propensa a la inflamación..
*Piel mixta o grasa, especialmente en la zona T (frente, nariz y mentón).
*Propensa a erupciones, acné, manchas y rosácea..
*Sensible al calor y al sol.
Mayoría de respuestas «sí» en Pitta: Tu piel es predominantemente Pitta.
Preguntas para identificar piel Pitta:
- ¿Tu piel tiende a ser sensible y se irrita fácilmente?
- ¿Sufres de enrojecimiento, inflamación o erupciones?
- ¿Tienes una piel mixta o grasa en la zona T?
- ¿Notas manchas, pecas o problemas de pigmentación?
- ¿Tu piel es muy sensible al sol y al calor?
Kapha (Agua y Tierra)
Características:
*Gruesa, suave y grasa.
*Propensa a la producción excesiva de sebo.
*Piel firme, con pocos problemas de arrugas.
*Puede tener poros dilatados y ser propensa a puntos negros y acné.
Mayoría de respuestas «sí» en Kapha: Tu piel es predominantemente Kapha.
Preguntas para identificar piel Kapha:
- ¿Tu piel tiende a ser grasa y brillante?
- ¿Sientes que tu piel es gruesa y suave al tacto?
- ¿Eres propenso a tener puntos negros, acné y poros dilatados?
- ¿Tu piel es firme y muestra pocas arrugas?
- ¿Tu ¿Notas una producción excesiva de sebo, especialmente en la zona T?piel es muy sensible al sol y al calor?
Con esta guía básica, podrás identificar tu dosha de piel y adoptar una rutina de cuidado que se adapte a tus necesidades específicas, ayudando a mantener tu piel equilibrada y saludable.
