Curso Ayuryoga Facial – Nataraj power

Acerca de este curso

Descubre el poder del Ayuryoga Facial, combinando Ayurveda, yoga y aromaterapia para revitalizar tu piel. Aprende más de 50 ejercicios específicos y rutinas diarias para tonificar tu rostro, junto con los beneficios de la hieloterapia. Al finalizar, recibirás una certificación que avala tus conocimientos. Ideal para quienes buscan métodos naturales de cuidado facial y bienestar.

¡Únete y transforma tu rutina de belleza con el Ayuryoga Facial!

Contenido del curso

Módulo 1: Introducción y Fundamentos
Conoce los principios básicos del Ayuryoga Facial y Ayurveda, y descubre cómo la aromaterapia se adapta a cada dosha.

Presentación Ayuryoga Facial

02:01
Introducción al Ayurveda

34:13
Aromaterapia para cada Dosha

16:50

Módulo 2: Pranayamas y Teoría del Yoga Facial
Aprende técnicas de respiración (pranayamas) para equilibrar doshas y adquiere una comprensión teórica del yoga facial.

Módulo 3: Ejercicios Básicos de Masaje y Tapping
Practica los ejercicios fundamentales de masaje con pelota y técnicas de tapping para revitalizar el rostro.

Módulo 4: Ejercicios Focalizados en la Nariz y Labios
Descubre ejercicios específicos para tonificar la nariz y los labios, mejorando su forma y función.

Módulo 5: Ejercicios para Mejillas y Mandíbula
Fortalece y tonifica las mejillas y la mandíbula con ejercicios dirigidos a estas áreas clave del rostro.

Módulo 6: Ejercicios para el Mentón, Papada y Ojos
Trabaja en el mentón, la papada y los ojos con ejercicios especializados para mejorar su apariencia y firmeza.

Módulo 7: Ejercicios para la Frente, Cuello y Cabello
Aprende ejercicios para relajar y fortalecer la frente, el cuello y el cuero cabelludo, promoviendo una apariencia juvenil.

Ejercicio Manos que Sanan

01:14
Ejercicio Limpia Parabrisas

01:24
Ejercicio Labios Forzados

01:27
Ejercicio Jalón de Orejas

01:15
Ejercicio Jalón de Cabello

00:49
Ejercicio Grito del León

01:23
Ejercicio Frenillo Superior e Inferior

01:29
Ejercicio Estiramiento Vocales

01:25
Ejercicio Estiramiento de Ojos

01:27
Ejercicio Estiramiento Completo de la Cara

01:22
Ejercicio Drenaje

01:37

Módulo 8: Ejercicios para la Boca y la Nariz
Enfócate en ejercicios que mejoran la tonicidad de la boca y la nariz, ayudando a reducir líneas y aumentar la firmeza.

Módulo 9: Ejercicios para la Frente y los Ojos
Realiza ejercicios que alisan la frente y mejoran la movilidad y apariencia de los ojos.

Módulo 10: Rutinas Completas
Sigue rutinas diarias y nocturnas de yoga facial para mantener y mejorar los resultados obtenidos.

Módulo 11: Hieloterapia
Descubre los beneficios de la hieloterapia con una introducción teórica y ejercicios prácticos para incorporar en tu rutina de cuidado facial.

Recursos y BONO

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Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Módulo 1: Introducción y Fundamentos Conoce los principios básicos del Ayuryoga Facial y Ayurveda, y descubre cómo la aromaterapia se adapta a cada dosha.

Presentación Ayuryoga Facial

Introducción al Ayurveda

Aromaterapia para cada Dosha

Módulo 2: Pranayamas y Teoría del Yoga Facial Aprende técnicas de respiración (pranayamas) para equilibrar doshas y adquiere una comprensión teórica del yoga facial.

Pranayamas para cada Doshas

Yoga Facial Teoría

Músculos faciales | Cosmetología y Estética Corporal

Módulo 3: Ejercicios Básicos de Masaje y Tapping Practica los ejercicios fundamentales de masaje con pelota y técnicas de tapping para revitalizar el rostro.

Ejercicio Masaje con la Pelota

Ejercicio Tapping

Ejercicio X U X U

Ejercicio X A X A

Módulo 4: Ejercicios Focalizados en la Nariz y Labios Descubre ejercicios específicos para tonificar la nariz y los labios, mejorando su forma y función.

Ejercicio Uno de Nariz

Ejercicio Trompetista

Ejercicio Trabajo con Papada

Ejercicio Tick Controlado

Ejercicio Soplar

Ejercicio Sonrisa Exagerada

Ejercicio Sonrisa de Monalisa

Módulo 5: Ejercicios para Mejillas y Mandíbula Fortalece y tonifica las mejillas y la mandíbula con ejercicios dirigidos a estas áreas clave del rostro.

Ejercicio Ser Pensante

Ejercicio Puño Sostenido

Ejercicio Puchero

Ejercicio Plancha de Pata de Gallina

Ejercicio Pescadito

Ejercicio Persiana

Ejercicio Paréntesis

Módulo 6: Ejercicios para el Mentón, Papada y Ojos Trabaja en el mentón, la papada y los ojos con ejercicios especializados para mejorar su apariencia y firmeza.

Ejercicio para el Mentón

Ejercicio Papada y Mandíbula

Ejercicio Ojos 2 en 1

Ejercicio Nasolabial Parte 1

Ejercicio Nasolabial Parte 2

Ejercicio Matar el Ojo

Ejercicio Masajito en O

Ejercicio Masaje de Cuello

Módulo 7: Ejercicios para la Frente, Cuello y Cabello Aprende ejercicios para relajar y fortalecer la frente, el cuello y el cuero cabelludo, promoviendo una apariencia juvenil.

Ejercicio Manos que Sanan

Ejercicio Limpia Parabrisas

Ejercicio Labios Forzados

Ejercicio Jalón de Orejas

Ejercicio Jalón de Cabello

Ejercicio Grito del León

Ejercicio Frenillo Superior e Inferior

Ejercicio Estiramiento Vocales

Ejercicio Estiramiento de Ojos

Ejercicio Estiramiento Completo de la Cara

Ejercicio Drenaje

Módulo 8: Ejercicios para la Boca y la Nariz Enfócate en ejercicios que mejoran la tonicidad de la boca y la nariz, ayudando a reducir líneas y aumentar la firmeza.

Ejercicio Dos Nariz

Ejercicio Desinflar Bolsitas

Ejercicio de Gusanito

Ejercicio Cuello de Jirafa

Ejercicio Círculos en la Cabeza

Ejercicio Boca en O

Ejercicio Boca en A

Ejercicio Boca de Lado

Ejercicio Besos a la Palma

Módulo 9: Ejercicios para la Frente y los Ojos Realiza ejercicios que alisan la frente y mejoran la movilidad y apariencia de los ojos.

Ejercicio Alisado de la Frente

Ejercicio Alfabeto

Ejercicio Abrir y Cerrar los Ojos

Módulo 10: Rutinas Completas Sigue rutinas diarias y nocturnas de yoga facial para mantener y mejorar los resultados obtenidos.

Importante Antes de Hacer las Rutinas

Yoga Facial Rutina Diaria

Rutina Nocturna Yoga Facial

Módulo 11: Hieloterapia Descubre los beneficios de la hieloterapia con una introducción teórica y ejercicios prácticos para incorporar en tu rutina de cuidado facial.

Hieloterapia Teoría

Hieloterapia Práctica