Yoga para Ansiosos o Yoga anti estress

La ansiedad y el estrés es un factor que afecta a muchas personas, deshacerse de ella es garantizar más calidad de vida y bienestar.

¿Qué Cómo lo voy a lograr?

• Enseñamos varias técnicas entre ellas, La meditación de la Conciencia Plena, Swara Yoga o Yoga de la Respiración, relajación y meditación.
• Estas técnicas son desde cero y súper sencillo, con la guía y los consejos lograrás manejar el estrés, eliminar tensiones y dormir como un dios.